جيل

وبما إن جيل التسعينات  دخل في سن الثلاثينات، الهانم هتقدملكم نصايح مهمة جداً لهوانم التسعينات

– متستخدموش أي صابونة لوشكم غير صابونة “زيت الزيتون وجوز الهند” وتكون صابونة طبيعية من غير أي كيماويات

– اشربي 3 لتر مياه أو أكثر في اليوم

– فيتامين E، أوميجا 3، فيتامين A و C دول أساسي الصبح

(فيتامين أ غلط على الحوامل)

– ابعدي عن الملل أو الكسل، العبي رياضة أو اعملي حاجات كتير حتى لو في البيت النشاط مهم لصحتك وهيخليكي تفضلي صغيرة

قوللينا يا هانم نصيحة تهمك وتهم صحتك وشاركي بيها الهوانم؟