البرد بيحتاج دايما حماية علشان كدة الهانم هتقدملك أفضل الأعشاب والبهارات إللى هتساعدك فى تخزين طاقة الدفئ لحماية أسرتك
1- الشاي الأخضر لأنه بيحتوي على مضادات الأكسدة
2- الزنجبيل بيهدي الجسم و بيقلل من تراكم الدهون فى الجسم وتطهير الحلق من الجراثيم
3- الكركم بيمتلك خصائص مضادة للالتهابات و بيزيد من مستويات مضادات الأكسدة في الجسم وكمان بيقلل من أعراض التهاب المفاصل
4- اليانسون بيدفي وكمان يساهمُ اليانسون في طردِ البلغم ومقاومة الفيروسات.