
الجري مفيد خالص يا هانم
293 مشـاهدة
منذ 3 سنوات
رياضة الجري يا هانم ليها فوايد كتير خالص
– بيساعد على تقوية عضلة القلب، بيعمل بشكل كبير على تنشيط الدورة الدموية، كمان بيعمل على خفض نسبة الكوليسترول، وتخفيض نسبة الدهون الضارة.
– بيساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر والإجهاد
– بيحسن عملية الهضم لانه بيحسن حركة الأمعاء، كمان منع الشعور بالانتفاخ