بعد اي إنجاز عملتيه في البيت أو الشغل… نفسك لها حق عليكي يا هانم، هاتي لنفسك حاجة بتحبيها أو هدية كان نفسك فيها

مفيش أحلى من قطعة الانتركوت مع شوية الخضار متشوحين بسمنة الهانم.. شوحي بطعم وريحة الزبدة الصفرا الخفيفة خالص وخلي يومك خفيف خالص

طفلك فترة الامتحانات بيحتاج دعم زيادة، علشان كدة الهانم هتقولك على أهم الخطوات اللي هتساعد طفلك أكتر على التركيز

- الأم والأب يقتصر دورهم فقط فى المساندة والمشاركة فى كل حاجة مش إتخاذ أى قرار بشكل مباشر

ـ تنظيم الوقت ما بين وقت للراحة والنوم والأكل وشرب المياه بشكل صحي لأن نقص المياه بيقلل تركيز الطالب وبيسبب الصداع

وقت الراحة مهم يكون في الهواء الطلق مع استنشاق الأكسجين المغذى للمخ.

ـ لا يفضل تقليل عدد ساعات النوم أيام الإمتحانات والمذاكرة لأن معظم المعلومات بيتم تخزينها في المخ أثناء النوم وده يساعد في إستحضار المعلومات

ـ وجبة الفطار مهمة جدا قبل الإمتحان

ـ هدوء الأعصاب وتوفير جو لطيف فى البيت يزيد من قدرة الطفل على التركيز.

ـ عدم مراجعة ورقة الأسئلة بعد الإمتحانات علشان طفلك ما يحسش بالقلق والإحباط.

شاركي معانا يا هانم نصيحة تفيد الاطفال فى وقت الإمتحانات؟

خفة وترميلة سمنة الهانم هتعمل أطعم أكل على سفرة الشتاء السنة دي.. لانها بتدخل في أي أكلة تعمل طعم وريحة الزبدة الصفراء والطعم هيبقى قصة تانية خالص.