

البـــشـــــرة
طبيعي الهانم تحافظ على نضارة بشرتها


اطبخي الطبيخ
أسرع وصفة.. إزاي تعملي "بوبس كيك" من بواقي الكيكة..؟


اتيكيت العزومات والضيافة
طبيعي الهانم سفرتها تلمع


مقبلات وسلطات
شوربة البروكلي


نصائح للأمهات
الهانم هتسهل عليكي
علشان تضمني أن البيت يفضل ريحته حلوة بعد القلي، أغلي في حلة كبيرة قشر البرتقال والليمون.. هيمتص كل روايح القلي وهتلاقي الريحة تفرّح
بعد اي إنجاز عملتيه في البيت أو الشغل… نفسك لها حق عليكي يا هانم، هاتي لنفسك حاجة بتحبيها أو هدية كان نفسك فيها
مفيش أحلى من قطعة الانتركوت مع شوية الخضار متشوحين بسمنة الهانم.. شوحي بطعم وريحة الزبدة الصفرا الخفيفة خالص وخلي يومك خفيف خالص
طفلك فترة الامتحانات بيحتاج دعم زيادة، علشان كدة الهانم هتقولك على أهم الخطوات اللي هتساعد طفلك أكتر على التركيز
- الأم والأب يقتصر دورهم فقط فى المساندة والمشاركة فى كل حاجة مش إتخاذ أى قرار بشكل مباشر
ـ تنظيم الوقت ما بين وقت للراحة والنوم والأكل وشرب المياه بشكل صحي لأن نقص المياه بيقلل تركيز الطالب وبيسبب الصداع
وقت الراحة مهم يكون في الهواء الطلق مع استنشاق الأكسجين المغذى للمخ.
ـ لا يفضل تقليل عدد ساعات النوم أيام الإمتحانات والمذاكرة لأن معظم المعلومات بيتم تخزينها في المخ أثناء النوم وده يساعد في إستحضار المعلومات
ـ وجبة الفطار مهمة جدا قبل الإمتحان
ـ هدوء الأعصاب وتوفير جو لطيف فى البيت يزيد من قدرة الطفل على التركيز.
ـ عدم مراجعة ورقة الأسئلة بعد الإمتحانات علشان طفلك ما يحسش بالقلق والإحباط.
شاركي معانا يا هانم نصيحة تفيد الاطفال فى وقت الإمتحانات؟
خفة وترميلة سمنة الهانم هتعمل أطعم أكل على سفرة الشتاء السنة دي.. لانها بتدخل في أي أكلة تعمل طعم وريحة الزبدة الصفراء والطعم هيبقى قصة تانية خالص.
الأكثـر مشاهدة
كوسة بالبشاميل والخضار ببواقي الفراخ
اكــاديميــــة الهـانــم

البيوت المُريحة.. السر فين..!! “3 خطوات عشان بيتك يبقى مُريح خالص

تلفـزيـون الهـانـم
مشـاركـات

الصحــــة والجمــــــال
البشـــــــــــرة
